На консультації психолога онлайн допоможу навести лад в житті, відновити внутрішню опору, подолати страхи і тривогу, низьку самооцінку та негативні емоції. Там де вам зручно і тоді, коли вам зручно.
Які проблеми допоможе вирішити психолог онлайн в Україні?
Послуги:
- Тривога, депресія, стреси
- Психологічні травми
- Низька самооцінка
- Складні стосунки
- Кризи у особистому житті
- Проблеми з самовизначенням
- Пошук сенсу життя
- Розлади харчової поведінки
- Залежності
Хто мені потрібен: психолог онлайн чи психотерапевт онлайн?
Чим відрізняється психолог від психотерапевта – ви можете прочитати в моїй статі. Або пройти тест: Психолог чи Психотерапевт: хто мені допоможе? – в процесі розробки
Оскільки я є і психотерапевтом, ви можете записатися, незалежно від того, хто вам потрібен. Вартість та умови психотерапії такі самі, як і психологічної консультації.
Допомога психолога онлайн: переваги
- Зручність та доступність: Ви можете отримати допомогу, не виходячи з дому, у зручний для вас час.
- Економія часу та коштів: Вам не потрібно витрачати час на дорогу до кабінету, що економить ваші час та кошти.
- Конфіденційність: Оnline-консультації гарантують повну конфіденційність.
- Комфортна атмосфера: Ви можете спілкуватися у звичній для вас обстановці, що сприяє кращому розкриттю та довірі.
Скільки коштує онлайн-консультація психолога?
Станом на 21.11.2024 – 2000 грн. Актуальна ціна на сторінці “Вартість консультації“.
Як записатись на сеанс психолога?
Звернутися до мене за допомогою можна декількома способами (наводяться в порядку зручності для мене та оперативності відповіді):
1. Написати повідомлення:
2. Заповнити форму на сайті:
3. Зателефонувати:
Після того, як ви зв’яжетеся зі мною, я:
- Запропоную вам зручний час для консультації.
- Надішлю вам посилання на онлайн-сервіс, який ми будемо використовувати для проведення консультації.
Важливо:
- Перед сеансом я рекомендую вам ознайомитися з умовами надання психологічних послуг: [URL] – на стадії підготовки.
- Прийом триває 50 хвилин.
- Вартість 2000 грн.
- Я гарантую повну конфіденційність.
З нетерпінням чекаю на нашу зустріч!
Як проходить онлайн консультація?
- домовляємося про час консультації
- обираємо зручний для вас онлайн-сервіс (Meet, Skype, Zoom, Viber, Telegram)
- у призначений час зв’язуємося онлайн
- консультація триває 50 хвилин
- ми можемо спілкуватися вільно, без сорому та страху осуду
- за потреби можемо домовитися про домашні завдання або додаткові практики.
Як підготуватись до консультації психолога?
Перед консультацією:
- Визначте свою мету: Чого ви хочете досягти від консультації? Які проблеми вас турбують?
- Сформулюйте запит: Чітко сформулюйте те, з чим ви хочете звернутися.
- Запишіть свої питання: Запишіть усі питання, які ви хочете поставити.
- Підготуйте свої спогади: Якщо ви хочете обговорити певні події з вашого життя, запишіть їх ключові моменти.
- Подумайте про свою мотивацію: Чому ви хочете звернутися за допомогою?
- Виберіть зручне місце: Переконайтеся, що у вас буде тихе та комфортне місце для онлайн-консультації.
- Перевірте техніку: Переконайтеся, що ваш комп’ютер, планшет або телефон мають гарний зв’язок з Інтернетом та працюють справно.
Під час консультації:
- Будьте чесні та відкриті: Чим щиріше ви будете, тим більше я зможу вам допомогти.
- Не бійтеся говорити про свої почуття: Не соромтеся своїх емоцій та переживань.
- Активно слухайте: Я буду ставити вам запитання та давати поради.
- Задавайте питання: Не бійтеся ставити будь-які питання та коментарі.
- Будьте готові до того, що не все може бути легко: Зміна поведінки та вирішення проблем потребують часу та зусиль.
- Дотримуйтесь рекомендацій: Я можу дати вам рекомендації щодо того, як покращити своє психічне здоров’я.
Після консультації:
- Запишіть ключові моменти: Запишіть основні моменти консультації, щоб ви могли до них повернутися пізніше.
- Подумайте над тим, що ви почули: Проаналізуйте те, що ви сказали, та те, що він вам порадив.
- Складіть план дій: Складіть план того, як ви будете втілювати в життя рекомендації.
- Будьте терплячі: Зміна поведінки та вирішення проблем потребують часу.
- Звертайтеся, якщо вам потрібна додаткова допомога.
Пам’ятайте: консультація – це лише перший крок на шляху до покращення вашого психічного здоров’я. Важливо, щоб ви були готові до змін і докладали зусиль для того, щоб досягти своїх цілей.
Я вірю, що ви зможете покращити своє життя за допомогою консультацій онлайн.
Переваги онлайн-консультацій у Дмитра Шевченка:
- 12 років досвіду
- Індивідуальний підхід
- Гарантована конфіденційність
- Зручний онлайн-сервіс
- Тільки науково доведенні, доказові методи
Відгуки про спеціаліста
На консультаціях мене не лікували, а вчили розуміти себе та вирішувати свої проблеми. Минув рік після останньої консультації я, як і раніше, сам вирішую свої питання. Дякую за науку).
Виталій, 33 – Лондон
Дякую Дмитру за підтримку під час важких для мене часів. Я не можу контролювати всі події та людей навколо, але я можу контролювати своє ставлення до них.
Алекс, 33 – Торонто
Мені було непросто зважитися на похід до психолога. Чоловік стібався, типу давай одразу до психіатра. Але я вирішила спробувати. Пізніше чоловік теж просився до Дмитра, але він не працює з парами, а окремо подружжя не може консультуватися в одного психолога. Чоловік уже перепробував трьох психологів і не може знайти свого. Мені пощастило.
Віта, 27 – Киев
До звернення до Дмитра, я півроку працював із психотерапевтом. Він казав, що мені не можна допомогти та пропонував антидепресанти. Я був проти і вирішив знайти іншого психолога. Через чотири консультації моє питання вирішилося. Життя налагодилося. Дякую вам, ви точно входите до найкращих психологів Києва.
Андрій, 27 — Киев
Чи можу я поспілкуватися із психологом онлайн безкоштовно?
До 20% свого робочого часу я працюю за принципом pro bono, тобто, якщо вам конче потрібна допомога, але ви наразі не можете її собі дозволити – напишіть мені. Пріоритет мають воїни ЗСУ та волонтери.
Як дізнатися чи потрібна мені допомога фахівця із психічного здоров’я?
Як правило, якщо таке питання виникло – то потрібна. Оскільки я психолог і психотерапевт, то з великою ймовірністю я зможу надати вам потрібну допомогу. Якщо в процесі консультації виникне необхідність звернення до інших спеціалістів – я надам вам контакти і рекомендації до кого звернутися.
Які консультації краще: онлайн чи в кабінеті?
Єдиного рішення щодо цього питання не існує як серед клієнтів, так і спеціалістів. Ряд досліджень демонструють, що онлайн консультації не поступаються в якості консультаціям в живу. Я перейшов онлайн у зв’язку із ковідом в 2020 році і мій досвід повністю доводить, що ефективність консультацій не знизилась.
Записи із блогу психолога
Похід до психолога
Образа на маму
8 причин чому друзі не замінять психолога
Панічні атаки
Генералізований тривожний розлад
