Тест на синдром самозванця

Тест на синдром самозванця дозволяє визначити наявність у вас цього синдрому та його рівень.

Інструкція

В тесті всього 17 запитань. На його проходження може знадобитися до 5 хвилин.

Відповідайте на запитання відверто і щиро. Не задумуйтесь надто довго, перевагу має самий перший варіант відповіді, який “виник” у вас в голові.

Тест розроблено і може використовуватися в інформаційних ціллях. Його не варто використовувати для самодіагностики і як замінник професійної допомоги.

0%

Тест на синдром самозванця

Я часто успішно справлялась(-вся) з тестом або завданням, хоча перед їх виконанням боялась(-вся), що не впораюся

Коли люди хвалять мене за досягнення, я боюся, що не зможу виправдати їхні очікування в майбутньому

Я не боюся невдач і рішуче беруся за нові виклики

 Іноді я думаю, що здобула(-в) свою теперішню позицію чи успіх лише тому, що опинилась(-вся) у потрібному місці у потрібний час

Я боюся, що важливі для мене люди можуть дізнатися, що я не така (-ий) здібна (-ий), як вони думають

Я рідко порівнюю себе з іншими

Я більше пам’ятаю випадки, коли не показала(-в) найкращого результату, ніж ті, коли досягла(-г) успіху

Мені важко приймати компліменти чи похвалу за свої розумові здібності або досягнення

Часом я розчарована(-ий) своїми теперішніми досягненнями й думаю, що могла(-іг) би досягти набагато більшого

Я лише граю роль успішної людини

Іноді я боюся, що інші дізнаються, наскільки мені бракує знань чи здібностей

Я часто порівнюю свої здібності з іншими і думаю, що вони більш здібні, ніж я

Я вцілому виглядаю успішною(-им), хоча сама(-м) про себе так не думаю

Я заслуговую на свій успіх

В мене хронічне відчуття власної неадекватності

Я рідко ділюся своїми досягненнями і успіхами

Мені не комфортно одержувати похвалу чи визнання за свою роботу

Хочете уточнити результати чи одержати консультацію психолога?

Про синдром самозванця

Із моєї статі “Синдром самозванця. Консультація психолога” ви дізнаєтесь:

  • що таке синдром самозванця?
  • що схоже на синдром самозванця, але таким не є?
  • коли з’являється синдром самозванця
  • уривок із реальної консультації психолога із клієнткою, яка страждає на синдром самозванця

Інші психологічні тести:

Тест на рівень задоволеності стосунками

Шкала оцінки задоволеності у стосунках (Relationship Assessment Scale, RAS)

Тест на співзалежність

Шкала співзалежності Спенн-Фішера (Spann-Fischer Codependency Scale, SF CDS)

Опитувальник GAD-7

Генералізований тривожний розлад-7 (Generalized Anxiety Disorder-7, GAD-7)
сумісність пари на мосту

Тест на психологічну сумісність пари

Тест на сумісність пари дозволяє оцінити рівень вашої сумісності у стосунках.

Тест на генералізований тривожний розлад

Тест на генералізований тривожний розлад розроблений на підставі скрінингу Асоціації тривожних розладів і депресії Америки.

Опитувальник когнітивного злиття

Опитувальник когнітивного злиття (Cognitive Fusion Questionnaire, CFQ)

Тест на панічні атаки

Тест на панічні атаки на підставі DSM-V та МКБ-10

Короткий опитувальник уникнення переживань

Короткий опитувальник уникнення переживань (Brief Experiential Avoidance Questionnaire, BEAQ)

Психологічний тест Прийняття та Дій

Опитувальник Прийняття та Дій (Acceptance and Action Questionnaire, AAQ-2)

Тест на РДУГ

Шкала Вендер Юта самооцінки розладу дефіциту уваги і гіперактивності (РДУГ) у дорослих (Wender-Utah Adult ADHD Rating Scale, WURS-25)

Фото обкладинки Kateryna Hliznitsova on Unsplash

Автор:

Дмитро Шевченко — психотерапевт, психолог, спеціаліст в Терапії Прийняття та Відповідальності — Acceptance and Commitment Therapy (ACT) — сучасний метод із доведеною ефективністью. Досвід 12 років. 10000 годин практики. Автор 53 статей. Виступав на радіо та коментував для ЗМІ питання психічного здоров’я.

Ще більше про психологію, психотерапію, але не тільки, в моєму Телеграм Каналі:

Залишити коментар