Тест на співзалежність

Шкала співзалежності Спенн-Фішера – Spann-Fischer Codependency Scale (SF CDS)

Ця психодіагностична шкала допомагає виявити та оцінити рівень співзалежної поведінки у міжособистісних стосунках. 

Співзалежність – це глибоко вкорінений психологічний патерн, що характеризується надмірним фокусом на потребах, емоціях та схваленні з боку іншої людини при одночасному нехтуванні власними емоційними, психологічними й побутовими потребами. Співзалежні індивіди схильні жертвувати власними межами, особистісним розвитком та добробутом задля збереження стосунків, часто дисфункційних.

Співзалежність формується зазвичай у контексті дисфункційної родини або травматичного досвіду, де задоволення власних потреб розцінювалося як егоїзм, а роль “рятівника” або “опікуна” ставала способом отримати хоч якусь емоційну безпеку. Згодом ці шаблони переносяться у доросле життя, проявляючись у надмірній відповідальності за інших, труднощах з автономією, страхом втрати зв’язку та емоційною залежністю.

Оцінювання за допомогою шкали дозволяє не лише виявити наявність співзалежних тенденцій, а й визначити їх інтенсивність, що має важливе значення для побудови стратегії психотерапевтичної інтервенції.