Тест на генералізований тривожний розлад

Чи відчували ви надмірне хвилювання протягом більшості днів за останні три місяці?

Чи було у вас враження, що хвилювання, яке ви відчували, було «нераціональним» або непропорційним ситуації, але ви не могли впоратися з ним за допомогою логічних міркувань?

Чи траплялися з вами випадки, коли ви не могли точно визначити, що саме викликає у вас тривогу?

Чи мали ви труднощі зі сном або засинанням?

Чи відчували ви себе більш втомленими, ніж зазвичай, навіть у дні, коли ви спали достатньо?

Чи мали ви більше труднощів з концентрацією на роботі або навчанні, ніж зазвичай?

Чи відчували ви себе "на межі", надмірно напруженним чи незвично напруженним?

Коли ви відчували занепокоєння протягом останніх трьох місяців, чи відчували ви стискання в грудях, задишку, прискорене серцебиття або відчуття, ніби вас давить у горлі?

Протягом трьох місяців чи відчували ви постійне напруження в м'язах або болі в м'язах без будь-якої збільшеної або зміненої фізичної активності, яка могла б це пояснити?

Протягом трьох місяців чи відчували ви нудоту чи у вас була діарею або синдром роздратованого кишечника без будь-яких змін у харчуванні, які могли б це пояснити?

Чи відчували ви тремор, оніміння або поколювання в тілі, чи мали озноб або прилив жару під час тривожного стану?

Чи уникали ви ситуацій, які, як вам здавалося, можуть викликати більше тривоги?

Протягом останнього року, чи вживали ви алкоголь чи наркотики і це негативно вплинуло на ваше домашнє чи професійне життя, але ви все рівно продовжували?

Чи буваєте ви надмірно дратівливим?

Чи важко вам «вимкнути» або відключитися від тривоги (навіть коли вона спочатку здається небезпідставною)?

Чи важко вам заспокоїтися або розслабитися після тривоги, навіть коли те, про що ви хвилювалися, здається вирішеним?